La lavanda pertenece a la familia de las lamiáceas. Es una arbusto pequeño, cuya vida ronda los seis años. Presenta hojas opuestas, simples, enteras y dentadas. Las flores son pequeñas, con un cáliz tubular.
La lavanda es común en la cuenca mediterránea donde se puede encontrar en lugares secos de naturaleza calcárea y soleados.
Esta planta se ha venido usando desde tiempos inmemoriales por su carácter aromático. Los romanos fueron los que difundieron su uso en los baños.
Propiedades
- Sedante.
- Reduce la presión arterial.
- Contra el insomnio.
- Reduce el nerviosismo y la ansiedad.
Preparación
La infusión de lavanda se prepara con cuatro cucharadas de hojas secas (si las hojas son verdes se ponen ocho cucharadas) por litro de agua. Se hierve durante 10 minutos y se deja reposar durante 5 minutos antes de tomar.
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