La hierba de San Juan, también conocido como hipérico, es una planta común en los terrenos de baja y media altura. Se encuentra prácticamente en toda Europa hasta Rusia y se ha aclimatado a paises como China, Australia, el norte de África y Ámerica.
El uso de la hierba de San Juan se remonta a los antiguos griegos (Hipócrates la recomendó como refrescante y antiinflamatorio). En la antigüedad se creia que alejaba a los malos espíritus.
Propiedades
- Contra la depresión, mejora el estado de ánimo.
- Alivia los síntomas de la menopausia.
- Disminuye la ansiedad.
- Contra el insomnio.
Preparación
La infusión de hierba de San Juan se prepara poniendo a hervir una cucharadita de la planta. Se deja reposar durante 10 minutos antes de tomar.
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